Wszystko o Stowarzyszeniu Travois ;)

Bugi

No w regulaminie napisali ze jest bieg towarzyszący na 5km Smile

Gość

muszę jakoś spróbować pomierzyć ;P może krokomierz jakiś da radę, pojęcia nie mam bo nie znam się na tym sprzęcie Wink

ale najpierw i tak kondycje trzeba naprawić, bo żeby tak od razu zostać w tyle... Very Happy

Gość

Proponuje spotkanko z naszymi chłopakami kiedy będą biegać na Muchowcu.Obliczą Ci ile km pokonujesz i w jakim czasie t.j. km/ilość minut Smile

.Im wiecej osób do biegania tym sympatyczniej. Ja niestety albo stety Smile

dopiero swoje treningi biegowe zaczne na jesień.Natomiast jestem z wami duchem, z aparatem i w skrajnych przypadkach z ponponami "Andrewu" Smile

.Będzie dobrze Vlk a kondycja szybko przyjdzie jeśli trening bedzie systematyczny.

Gość

teraz to bym się tylko ośmieszyła z tym mierzeniem Wink

więc co do trenowania to by trzeba mnie liczyć raczej bardziej do początkujących Wink

(zostałam uświadomiona ile to jest 10km na znanej mi trasie, a wydawało mi się, że jak biegam godzinę to przebiegam dużo Razz

nadzieja matką głupców) mam nadzieję, że mi się nerw znów w ręce nie uszkodzi i dalej będę mogła regularnie biegać z Yrsą i w ogóle. A może kiedyś spróbuję swoich sił w jakimś takim biegu Smile

A te biegi treningowe to kiedy się odbywają?

Bugi

hmmm no jak biegniesz godzine bez przerwy to całkiem nieźle Smile

Możesz podchodzić pod dystans 10km Smile

Gość

a na 7km to na 100% i w szybszym tempie Smile

.Skoro jest ten bieg towarzyszący na 5km to na Twoim miejscu spróbowałabym a co Ci szkodzi Smile

.

Bugi · Wysłany: Wto 9:30, 15 Mar 2011 Temat postu:

Propozycje najbliższych biegów

20 marzec 2011- bieg główny 15km,towarzyszący 5km [link widoczny dla zalogowanych]

9 kwiecień 2011- bieg główny 10km [link widoczny dla zalogowanych]

17 kwiecień 2011- bieg główny 8,5km [link widoczny dla zalogowanych]

3 maj 2011- bieg główny 42,195km , towarzyszący 21,097km [link widoczny dla zalogowanych]

15 maj 2011- bieg główny 10km [link widoczny dla zalogowanych]

To ja mam tyle propozycji na razie może ktoś coś wybierze dla siebie
A może dorzuci coś jeszcze
Na razie biegi do końca maja

ares-ka · Wysłany: Śro 14:36, 16 Mar 2011 Temat postu:

poszukałbyś jakiś przełajowych Wink

może w końcu kiedyś zacznę znów biegać Wink

Bugi · Wysłany: Śro 16:15, 16 Mar 2011 Temat postu:

No ja narazie wrzuciłem biegi na które się już zapisałem Smile

może ktoś dołączy Smile

Przełaje powiadasz może coś znajdę jakiś Bieg na Stożek czy cuś Smile

Gość · Wysłany: Śro 22:13, 16 Mar 2011 Temat postu:

hehe dla mnie jeszcze za srogie odległości, forma dopiero się tworzy Smile

ale jest coraz lepiej

Bugi · Wysłany: Nie 16:42, 20 Mar 2011 Temat postu:

nasz forma też sie tworzy
Pierwszy bieg z listy zaliczony
Silesia ecorun
Przeżyliśmy i nawet fajne czasy nam wyszły
Na foty trzeba poczekac aż Tigrucha sie zlituje i wrzuci
Następny bieg w Częstochowie na 10 km , jacyś chętni????
Smile

Bugi

No to Częstochowa zdobyta Smile

W składzie dwie wspaniałe kibicki Basia i Asia oraz trzech kiepsko przygotowanych zawodników czyli Greguar Wojtek i Ja wyruszylismy zdobywac Jasną Góre Smile

Przed startem wiatr deszcz śnieg słońce lód z nieba Smile

Było wszystko az sie chciało biegać Wink

No ale nie ma miękkij gry jak sie juz przyjechało trzeba sie pomęczyć
Ruszyliśmy
Ja z Greguarem przodem Wojtek lekko z tyłu
Niestety na pierwszym okrążeniu - były dwa po 5 km - narzuciłem za mocne tempo i koło 4 kilometra zaczeło sie odzywac moje lekko obite na dogtrekkingu biodro
Pod koniec pierwszego okrążenia Greguar juz pobiegł tradycyjnie do przodu a ja zostałem z myślą czy sie wycofać czy biec dalej Smile

Wojtek który biegł lekko z tyłu podobno też tak myślał Smile

No ale sami sie nie będziemy wycofywac wiec trzeba było śmigać na drugi krąg Smile

Walcząc z duzym wiatrem jakoś dotarliśmy wszyscy szczęśliwie do mety
Później jeszcze tylko przebranie sie w ciepłe ciuchy, kawa bez cukru, posiłek dla biegaczy i wracamy do domu
Przy wyjeździe z Czestochowy jeszcze tylko coś zdrowego czyli wizyta w Mc i można spokojnie wracać Smile

Wyjazd tradycyjnie udany, trzeba łapac chyba więcej formy biegowej
Dzieki za wspólny bieg i oczywiście świetne kibicowanie, czekamy na fotki.
Do zobaczenia na następnych biegach Smile

ares-ka

No gratuluję Very Happy

Pogodę faktycznie mieliście fajną, jak zobaczyłam ten grad, deszcz i wiatr za oknem, to właśnie pomyślałam o Was, że to doskonały motywator, by jak najszybciej dotrzeć do mety Laughing

Bugi

To kto z nami biega w najblizszą niedziele w Katowicach ????
[link widoczny dla zalogowanych]
Bieg na 8,5 km
Bez wpisowego
Smile

Bugi

To tak jakby ktoś chciał zobaczyć jak śmigamy Smile

[link widoczny dla zalogowanych]

Zdjęcia autorstwa oczywiście Tigruchy Smile