 Wysłany: Pią 10:26, 29 Kwi 2011 Temat postu: |
|
Wszystkich tych którzy mają ciągoty biegowe połączone z sympatią do gór i wolne 23 lipca zapraszam do Złotego Stoku  Odbędzie się wtedy Bieg na Jawornik (półmaraton). Dogtrekkingowcom startującym w Złotym Stoku część trasy nie będzie obca... Bieg pomimo górskiego charakteru nie jest typowym ciężkim biegiem górskim. Trasa jak na góry jest przystępna i nie ma niekończących się podbiegów, po których człowiek przeprasza za grzechy i modli się o metę. Dla tych którzy chcą pierwszy raz spróbować jak to jest w górach pobiegać przygotowana jest też trasa 5,8 km. Obie można przejść z kijami nordicowymi w oddzielnej kategorii. Więcej informacji na www.biegnajawornilk.pl I uprzedzam pytanie o medale.. Tak.. będą... dla wszystkich |
|
| Wysłany: Pią 0:32, 29 Kwi 2011 Temat postu: |
|
to ja poproszę, może się przyda  |
|
| Wysłany: Czw 16:09, 28 Kwi 2011 Temat postu: |
|
| A gdyby ktoś do praktyki potrzebował trochę teorii i chciał poczytać o technikach na podbiegu, zbiegu i długu tlenowym itp, to posiadam wersję elektroniczną książki J. Skarżyńskiego o bieganiu. Mogę na maila podesłać. | |
| Wysłany: Czw 16:04, 28 Kwi 2011 Temat postu: |
|
| No to treningowo możesz spróbować np.:
http://bieganie.pl/?id=2006&show=1&cat=29 - Panewicki Półmaraton Dzika http://www.biegigorskie.pl/index.php?view=details&id=123%3Aii-bieg-na-stoek&option=com_eventlist&Itemid=64 - Bieg na Stożek lub http://www.biegajzmapa.pl/ |
|
| Wysłany: Wto 11:27, 26 Kwi 2011 Temat postu: |
|
hehehe no to trzeba zaczac trenowac hehee  |
|
| Wysłany: Wto 10:25, 26 Kwi 2011 Temat postu: biegi nie-uliczne:) |
|
| - TRANSJURA - http://www.funexsports.pl/trans/
- ŚWIDER TRAIL MARATHON'2011 - http://www.trailmarathon.pl/ Dla tych co wolą nie-małe przebieżki |
|